Wajib Tahu Nih !!! TEKNIK MELONCAT STAR BERENANG

Ambil sikap start dengan berdiri di bak tempat melakukan start. Kedua ujung jari dikaitkan pada bibir balok start. Lakukan sikap membungkuk dengan kedua lengan berada lurus ke belakang, dan pandangan mata diluruskan ke depan. Bungkukkan tubuh mendekati air dengan sikap lengan diayunkan ke belakang. Ayunkan lengan bergerak ke depan sehingga tubuh terdorong maju Dengan dorongan … Continue reading Wajib Tahu Nih !!! TEKNIK MELONCAT STAR BERENANG

Advertisements

Teknik Meluncur yang Wajib Tahu bagi Yang Hobi Renang

Teknik dasar meluncur 1       : teknik meluncur bisa dilakukan dengan cara  berpasangan dan melakukan teknik meluncur dengan cara ,salah satu teman memegangi kaki(tungkai) kemudian mendorong temannya ke depan,dan teman yang didorong tersebut kedua lengannya lurus ke atas di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan. Sebelum didorong oleh temannya,ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan,dan … Continue reading Teknik Meluncur yang Wajib Tahu bagi Yang Hobi Renang

9 Cara Mudah Latihan Renang Secara Otodidak

hari  gini nggak bisa renang? Duh, please deh. Kamu termasuk orang yang kurang beruntung kalau belum bisa berenang. Karena berenang nggak cuma olahraga, justru lebih banyak porsi bermainnya. Berenang merupakan olahraga terbaik karena melibatkan semua organ tubuh untuk bergerak, termasuk juga bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pernapasan. Jadi, sampai kapan kamu betah bakal bilang, “Nggak ikutan … Continue reading 9 Cara Mudah Latihan Renang Secara Otodidak